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こんばんは。
本日は来年1月7日に予定している新年会の告知を再度掲載しておきます。
先日いったん締め切りましたが、追加募集が可能になりました( ・∇・)
最終締め切りは1月5日(金)。
ご参加いただける方はこちらの記事にコメント願います。
また、新年会の前に練習会があります!
詳細はかおりんさんのブログをご覧ください。




〈告知〉裏信太山企画 参加者大募集☆





++++++++++++++++++++





【新年会のご案内】



恒例の新年会を以下の要領で開催します。


◆日時:2018年1月7日(日)17時スタート


◆場所:アサヒスーパードライ OCATモール

    
◆会費:飲み放題4,000円(税込)


◆最終締め切り:1月5日(金)


◆参加者(1月4日時点、KSR)

ごえもん
かおりん
ちょーみん
えむ
山ちゃん
なーくん
ごろみ
ちゃうちゃう
サト
twilightユキ
りょうた
ハマー
おぐら
とりしゅん
やまけん
コッシー
ストラト
まき
やべっち
まくりくまま
し~やん
いしきち
マッキー
奈王
あっくん
ゆるりん
じぇーてぃー
ねむねむ


カブトムシ



ブログ村村民もそうでない方も、
ブロガーもノンブロガーも、
ランナーもそうでない方も、
もちろん大歓迎です。
みんなで楽しく、ワイワイやりましょう。
ご参加いただける方はコメントをくださいますようお願いいたします。
奮ってご参加ください(^^)




++++++++++++++++++++




今年も一年お世話になりました。
来年が皆さまにとってもワタクシにとっても良い年になりますように。
良いお年を(^o^)/





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簡単に言えばタイトルの通りです。
ブログを始めた当初の動機は、ブログを通じて共に走る仲間を増やしたかったから。
これに関してはおかげさまでたくさんのご縁をいただき
今となってはブログを辞めてしまってもいいぐらいのレベルまで来ています。
ある程度仲間が増えた後、ブログ更新を続けてきたモチベーションは
大会に向けて練習計画を立て、練習を実施し、大会に挑み、結果を検証する。
ビジネスチックに言うと、マラソンに関するPDCAを回すためのツールとして。
もちろんそれだけではないのですが、結構大きな比率を占めていることは間違いない。








ただし、一昨日の加古川然り、例年の丹後然り。
あまりに目標と実績の乖離が酷すぎて、残念ながら「世間に公開できるレベルにない」
と言わざるを得ません。
もちろん、そんなことは誰も気にしていないと思うけれど
本人的には納得できないという思いが強いのです。







目標を達成するまでは
または目標達成が明らかに無理だとハッキリするまでは
記録や完走を目指して、ガツガツ走ることを辞めるつもりは今のところありません。
ただ、自分なりの取り組みや考え方、練習と結果の考察などについては
いったん沈黙した上で、結果が出たら備忘録として克明に記録しておきたい。
そう考えるように至りました。








年明けのフルマラソン、東京→さが桜に向けて最大限の努力をしようと思っています。
だからこそのブログ休載。
そして自分なりに納得できる結果が残せたら、その時は戻ってきたい。
…戻れなかったりしてwww







あと、新年会や各種イベントなど業務連絡の際には例外として更新します。
また、PCでご覧の方は→にある通り、年明けも大会が続くので
その結果については速報記事でご連絡したいと思っています。
必ず結果を出して通常更新できるように戻ってきます。
ではその日までごきげんよう。






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あまりに情けない結果ゆえ自分自身にガッカリだが
これが自分の実力と肝に銘じなければ。
疲労を抜いてから年明けの大会に向けて戦略を練り直すのだ。
応援ありがとうございましたm(._.)m





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こんばんは。
年内最後の勝負レース、加古川マラソンが明日に迫った。
大会前日恒例、明日のレースプランについて。







レースプランを語る前に、奈良マラソン以降の練習状況について
簡単に振り返っておこうと思う。
一覧表はこちら。ドドン。








加古川直前練習2016-2017(2)








概ね順調。
昨年も奈良←加古川というルートを辿っていたので比較対象として追記しているが
去年よりもしっかり調整することができた感じ。
疲労を抜くところは抜いて、休む時は休む。
その結果奈良マラソンの疲労は残っておらず、特に痛いところもない。
コンディションは上々だ。
そんな状況を踏まえてのレースプラン。
先日このような記事を掲載している。





加古川マラソンの走り方三択





その時に示した3つの選択肢は以下の通り。



① サブフォー狙い。キロ538でどこまでも粘る。


② PB狙い。キロ550でどこまでも粘る。


③ 現在のコンディションを冷静に分析。設定ペース(例えばキロ600とか615とか)を遵守し
   後半余裕があれば上げていく。





今回のレースプランはこの3つのいずれかなのか?
それとも別のプランで行くのか??
















ええ、大方の皆さまの想像通り、①で行く。
松も竹も梅もなし!
目標はただ一つ!!
年内最後の大勝負、ガチガチに狙って行くのだ。
ゴールしたらタオルキャピが待っている!!!
そんな明日のウェアはこちら。
















やはり大事な勝負レースは視認性抜群のぐわぁTで行くのだ。
明日の天気予報@日本気象協会







20171222







文句のつけようがない(・∀・)
明日は死ぬ気で走ってきますw
ご一緒する皆さま、応援の皆さま、宜しくお願いします。






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こんばんは。
本日は来年1月7日に予定している新年会の告知を再度掲載しておきます。
締め切りは24日(日)まで!
奮ってご参加ください。
関西LINEで出席表明しておられない方は、こちらの記事にコメント願います。







++++++++++++++++++++







【新年会のご案内】



恒例の新年会を以下の要領で開催します。


◆日時:2018年1月7日(日)17時スタート


◆場所:アサヒスーパードライ OCATモール

    
◆会費:鋭意交渉中。飲み放題です。


◆第一次締め切り:12月24日(日)



ブログ村村民もそうでない方も、
ブロガーもノンブロガーも、
ランナーもそうでない方も、もちろんオッケーです。
みんなで楽しく、ワイワイやりましょう。
ご参加いただける方はコメントをくださいますようお願いいたします。
奮ってご参加ください(^^)







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加古川当日の天気予報@日本気象協会







20171219







スタート時点とゴールでは結構気温差がありそうだ。




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カブトムシ

Author:カブトムシ
丙午生まれの典型的なB型です♪

今後の出走予定

2018. 2.25 東京マラソン(フル)                                                                     2018. 3.18 さが桜マラソン(フル) 2018. 4.22 水都大阪ウルトラマラニック(100k)                                          2018. 6.10 飛騨高山ウルトラマラソン(71k)                  

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