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本当は先週の月曜日にこのタイトルで記事を更新する予定だった。
ただ、地震が発生したためそれどころではなくなってしまった。
震源地に近かった我が家だが、家の中が多少ぐちゃぐちゃになった程度で
おかげさまでワタクシ・秘密兵器ともケガなどは特になし。
先週末にガスが復旧し、一旦運転を再開したものの昨日には運転を休止してしまった
最寄交通機関も本日再度運転再開。
おかげさまでようやく日常が戻ってきた感じがするのだ。









2週間前に飛騨高山71kmを走って次の大会はいよいよ丹後。
9月16日の大会当日まで、全力で走り込んで全力で調整していく所存だ。
で、問題になるのが弊ブログの取扱。
3月21日にブログ更新を再開した際の記事がこちら。






今後のブログ運営方針について






この記事に書いた運営方針を抜粋すると





①基本的には週1回更新→今のところ日曜日の21時を考えている


②丹後に向けた練習計画及びそのトレースを週1記事で更新


③休載期間中のレース、練習については要点のみ週1記事の中に織り込むか不定期更新していく





その後水都のレポやらなんやらで結構間隔を詰めて更新してきたが
再度ブログ再開当時の基本方針に立ち返って運営していこうと思う。
ただ、1週間の練習トレースを日曜夜9時に更新するのは結構キツイことがわかった。
日曜日に練習会やイベントがあって、そのまま飲みに行ったりすると更新する余裕があまりない。
したがって、週1回の更新時間は1日送らせて月曜日21時にする。
そう、いわゆる「月9」。







・・・いや、それだけなんですがw
来週から通常更新に戻る予定(*^_^*)




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今年は10kmでいいかなあ、と思っていた。
あ、奈良マラソンの話ね。
神戸と大阪、2週連続でフルを走ることになったし
奈良の2週間後には加古川も控えている。
ただ、奈良マラソン前日は年に一度、ワタクシ一人で実家に泊まることにしているので
スルーするという選択肢はあまり考えたくない。
まあ、応援でも泊まればいいし、別の機会に実家に行けば済む話でもあるのだが。








奈良マラソンの一般エントリー(県民枠ではないという意味)はだいたい毎年6月第2水曜日の20時スタート。
そしてその日は、だいたいワタクシが勤務する会社の同業者懇親パーティーが行われる日でもあり
熾烈なクリック合戦となる奈良マラソンにエントリーするためには
パーティーを一定時間エスケープする必要が生じる。
そんなこともあって「10kmでいいかなあ」と思っていた。
ただし結論から言うと、10kmにエントリーするのでもエスケープは必要なようだ。








昨日の昼休み、ふと去年の奈良マラソンはどんな感じだったっけ?と思い、自分のブログを読み返してみた。





【読み切り】奈良マラソン2017振り返り。





ああ、思い出した。
なんとかネットで5時間を切れるように捻じ込んだんだったけ。
最後にこんなことが書いてある。



>奈良マラソンは故郷の大会でもあり
>かつ応援も熱く、雰囲気的には一二を争うぐらい好きな大会。
>コースは大嫌いだけど、来年もぜひ参加したい。



そうなんだよな。
奈良マラソンは応援がすごく熱い大会。
特に後半は道幅が適度に狭いこともあり、ボランティアや沿道の応援の熱さが直に伝わる。
そうそう、雰囲気は一、二を争うぐらい大好きな大会なんだよな。







・・・ここまで読んだ皆さんは、もちろん既にお気づきだろう。
昨日の成果はこうだ。







2018naramail








某シティーホテルのトイレ個室に20分以上籠城した成果だw
コンビニ払いにして一晩支払いを寝かせてみたけど、そんなの全く意味ないw
その結果、現時点での2018年内のレース予定はこんな感じだ。








9月16日  丹後ウルトラ100km

↓ 9週間後

11月18日 神戸マラソン(フル)

↓ 1週間後

11月25日 大阪マラソン(フル)

↓ 2週間後

12月9日  奈良マラソン(フル)

↓ 2週間後

12月23日 加古川マラソン(フル)←予定







ガチ本命レースは加古川の予定w
うーむ、くれぐれも故障に注意、だなwww
各大会でご一緒する皆さま、どうぞよろしくお願いします。





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昨日の予告通り、矢田丘陵に行ってきた。
トレイルといっても、今の脚のコンディションでは走れない






…いや、コンディションが良くてもどうせ走れないのでw
ハイキングよろしくペタペタ歩いてきた。


















天候は抜群、気持ちの良いトレイル。
おひとりさまだったが最高の一日
















のはずだったが、ランウォークスタイル策定のモデルコースより3kmも長かった(>_<)














原因は主に13、14、15あたりだwww





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・大阪城公園



・淀川河川敷



・勝尾寺



・近所の遊歩道



・ポンポン山



・万博外周



◎矢田丘陵トレイル



・長居公園



・生駒ボルダー



・安威川河川敷





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水都当日はかなりの暑さが予想されたのでyurenikuiを装着して走った。
確かに「yurenikui」の名に違わず揺れにくかった。
ただし、ものすごくズレやすかった(T_T)
数百メートルごとに「ヨイショ」とズリ上げながら走った。
普通の人ならば、腰骨の少し上ぐらいに装着すれば腰骨がフックになってズレないのだろうが
ワタクシの場合、個人的事情により腰骨が見つからないw
キツーク締め上げればズレないのだろうが、そうするとお腹が締め付けられて苦しい。
今後のウルトラ、特に丹後に向けて「zureyasui」問題は解決せねばならない。
そうだ。ボトルポーチがダメならベストだ!
そんなわけで関西LINEにお知恵を拝借したところ、まるさきさんがこんな商品を紹介してくださった。














注目すべきはそのプライス。
破格の安さ。
この金額なら失敗しても笑って許せるので、即ポチ。
・・・届いた。


















左右前面に収納があるが、とりあえず一方にボトル、もう一方にスマホとジェルや薬類を入れるという想定。
使い勝手を試すために実際にボトルを装着して走ってみた。
対象になるボトルは以下の3本。
















左からRaidlightのボトル(600ml?)、Polarのボトル(600ml)、
昨年の高山で買ったノースのボトル(400mlぐらい?)。
まずはRaidlightからお試し。
・・・めっちゃ揺れる(゚д゚)
ベストの締め具合を調整して多少マシになったが、まあまあ揺れる。
うーむ。
1km走ったところでいったん帰宅。
次はPolar。
・・・うん。Raidlightよりはマシだが、やはり少し気になるレベル。
マイコース2kmを一周してもう一回帰宅。
最後はノース。
・・・お、これはいい感じ。
ボトルの飲み口にベストのストッパーみたいなのを引っ掛けると、ほとんど揺れは気にならない。
マイコース2kmをくるっと一周。
ユリカモメはまるさきベストとノースのボトルで行ってみよう。
そしてベストの具合が良かったら、更なるベストなベストを探索してみようw






…ダジャレかよww















そんなわけで本日は5kmで終了。
さすがに疲れが溜まっていたみたいで、この後行ったスーパー銭湯でのふくらはぎマッサージで
「何をやったらこんなに老廃物が溜まるんですか?」と驚かれながら悶絶した(°_°)
100km走った翌週末に10kmジョグを2日続けたら
こんなに老廃物が溜まりますwww





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