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  • 2013年09月

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こんばんは。






はっきり言って、今日は大変眠かったです。
昨晩深夜0時スタートの加古川マラソンエントリーは既報の通り5分でやっつけることができましたが、
なんやかんやで寝たのは1時過ぎ。
今朝も昨日に引き続きランオフだったので6時半までゆっくり寝ましたが、普段9時半就寝&7時間睡眠をキープしているワタクシにとっては超睡眠不足wwww
ま、仕方ありませんがね。





そして左脚の具合ですが、本日現在ほとんど痛みは取れました。
『ほとんど』ということは微妙に残っているということでもあるのですが(-_-;)
今日明日のランオフでできるだけ『完全に』痛みが取れることを期待しています。





さて本日の本題。8月の振り返り。
例によって1ヶ月分のJOG NOTEを掲載。
はい、こちら!!




2013年8月結果




月間走行距離は自分史上最高の320km超えに到達した。
50km走を2回もこなしているので、そりゃ距離も伸びるわけだwww
たぶんこんなに距離を踏むことはそうそうないと思う。
フル向けの練習ならば、距離だけでなく例えばスピードの緩急とか、もう少しバリエーションが豊富になるよう工夫するので、こんなに距離は伸びないだろう。
ただ丹後に向けて本気で取り組んだ結果なので、今のところは満足している。
もちろん本当の満足は丹後の完走後に取っておくのだが( ・∇・)
なお毎度毎度の話だが、ブログ村には400超えとかいうhenta… 凄い方々がおられるのにはいつもながら言葉を失う。
あと一日3kmずつ上乗せすれば… いや無理無理無理φ(..)




そして本日時点での10日間天気予報は以下の通り。



10日間天気予報9月2日





この雰囲気だとものすごい酷暑という展開にはならないような気がする。
ただ雨のにおいはプンプンしてるwww
うーむ、何か目に見えない大きな力が働いているに違いない…wwwww





丹後ウルトラまであと13日。
大阪マラソンまであと55日。





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普段は9時半には寝てしまうワタクシ。
今晩は加古川マラソンのエントリー開始日だったので、眠い目をこすりながら開始待ち。
エントリー開始5分で無事手続き完了しました。
これで年内は丹後(60km)→大阪(フル)→加古川(フル)で確定(^-^)v
それではおやすみなさい…zzz




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こんばんは。




結局本日はランオフにしました(・_・)
朝起きると昨晩と変わらず左踵に微妙な痛みが。左膝には特に痛みはありませんでしたが何か膝が抜けそうな感覚がありました。
一応走ることはできそうな感じですが、この時期に無理することはないと判断。
早朝のゲリラ豪雨がやってくる前の時間にウォーキングを4km程こなしておきました。
当然のことですが本番までにはできるだけ痛みを取っておきたい。
猫ひろしの教えに従って3日間ランオフした方がいいのかもしれませんね。






8月の振り返りは明日以降に行うとして、今日から9月。
9月のテーマは、ズバリ


「結果出す9月。」



8月までは距離を積み上げるのに「本気出す」がテーマでしたが、いよいよ今月は丹後本番を迎えます。
完走するためにあらゆる面で全力を尽くして結果を出すことに集中したいと思います。





昨日はドラッグストアでクスリ関係を調達、装備関係もほぼ出揃いました。ワタクシ流持ち物リストは近日公開予定です。
丹後軍団の皆さま、とにかく体調万全で当日を迎えられるようしっかり調整していきましょうね!!





おまけフォト。今週は嫁が実家に帰らず、ずっと自宅にいるそうなのでビストロ・カブトムシ開店(・_・)
本日は豚のしょうが焼き定食(ワタクシはご飯抜き)
ちなみにギプスが外れるのは13日の予定だそうです。











丹後ウルトラまであと14日。
大阪マラソンまであと56日。





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