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こんばんは。
今週末はとくしまマラソンの2週間前。
先週末の30km走は失敗に終わったが、
2週間前は予定通り20km走だ。
本来は540より速いペースで走っておくべきなのだが、
現在の調子を鑑み多少ペースを落としても20kmをしっかり走っておきたい。
リザルツ。















左ふくらはぎ上部に違和感発生で中断(>_<)
慌てて接骨院に向かう。
外側の腓腹筋がかなり張っているとのこと。
確かにそこを触られると悶絶する。
今日は予定していたV-BODYは取り止めて、
コナミではプールウォーキングのみとしておいた。
もともと調子の悪さを自覚してはいたものの
とくしまマラソン、いよいよ本格的に暗雲が立ち込めてきた模様
明日のメニューは朝起きた時の脚の具合次第。
大きな故障に発展しないように無理はできないかな。







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