ポラロイド写真

回り込み解除

◆6月11日土曜日


朝7時から9時までテニスでたっぷり汗をかいたあとに
THさんちの裏山に移動。
ランチまで更に汗をかいてビールを美味しくしようという作戦だ。
コースはこちら。






20160611-1







そして高低図はこちら。






20160611-2





2.8kmぐらいの距離で250mぐらい登る。
結果は登りと












下り。















前からわかっていたことだが、登りも遅いが下りもかなり遅い。
ロードならともかく、トレイルの下りは転倒するのが怖くて走れない(笑)
うーむ、明らかにトレイルには不向きだ。
ただ、それを言い出すとそもそもランニングに不向き・・・(以下自粛。













ランチ前のひとときを楽しく過ごすことができた♪
ご一緒いただいた皆さん、ありがとうございましたm(._.)m







◆6月12日日曜日














昨日とは打って変わって、今日は長めの距離を走らねば。
というわけで30km走。
飛騨高山の面々と比べるとショボさ満開だが
ワタクシの走力ではやむを得まい。
あ、飛騨高山参戦の皆さん、お疲れ様でした👍
話を戻してワタクシのルートはこんな感じ。






20160612







ザ・淀川河川敷。
鳥飼大橋から河川敷に入って、上流方面に行くか下流方面に行くかはその日の気分なのだが
今日は上流方面に。
枚方大橋近くで13kmぐらいになったので、橋を渡ってここを折り返し点に。















りょうたさんのエア柴又のハテナエイド(笑)
ただし、は今日は飛騨高山にご出張中。
とりあえず補給して折り返し。
最後はいつものようにグダグダになったけど、
とりあえずキロ7分を切るペースで30km移動できたのでよしとしておこう。
そして午後からはおひとりさまV-BODYで脚パンパン









にほんブログ村
スポンサーサイト

テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ

  • comment
    form

  • コメントの投稿

回り込み解除

secret

昨日のテニス、トレランで今朝はランオフしてしまいました(>_<)

カブさん30K凄いわ〜
明日は少しは頑張ろう(^_^;)

そのファミマ
もう、ファミマでなくハテナエイドにしか見えない
(笑)

Re: タイトルなし

THさん
土曜日はお疲れ様でした。
THさんは松山までの移動があったからお疲れ当然ですよ。
またご一緒できるのを楽しみにしてます(*^_^*)



> 昨日のテニス、トレランで今朝はランオフしてしまいました(>_<)
>
> カブさん30K凄いわ〜
> 明日は少しは頑張ろう(^_^;)

Re: タイトルなし

りょうたさん
そうですね。
ハテナエイドにしか見えない(笑)
昨日のルートだと自宅からほぼ15kmあるのがわかったので
今後もこのコースは多用する予感・・・。


> そのファミマ
> もう、ファミマでなくハテナエイドにしか見えない
> (笑)

  • trackback
    form

  • トラックバック

回り込み解除


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カブトムシ

Author:カブトムシ
丙午生まれの典型的なB型です♪

今後の出走予定

2017.10.29 FAIRY TRAILびわ湖(18k)                                                    2017.11.26 大阪マラソン(フル)                                         2017.12.10 奈良マラソン(フル)                                        2017.12.23 加古川マラソン(フル) 2018. 1.21  高槻シティハーフマラソン(10k)                2018. 1.28 大阪ハーフマラソン                                            2018. 2.25  東京マラソン(フル)                                                                     2018. 3.18 さが桜マラソン(フル)                  

最新記事

おひとつどうぞ

ランキング

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (4)
日常のできごと (76)
ご挨拶 (3)
京都マラソン2013 (25)
RUNにまつわるあれこれ (629)
2013丹後ウルトラ (72)
2013大阪マラソン (35)
2013加古川マラソン (29)
2014泉州国際市民マラソン (36)
チャレンジ富士五湖2014 (45)
2014丹後ウルトラマラソン (63)
奈良マラソン2014 (21)
2014淀川市民マラソン (11)
トレイル関連 (5)
2014福知山マラソン (14)
2015京都マラソン (12)
2015丹後ウルトラマラソン (43)
2015篠山ABCマラソン (10)
2015チャレンジ富士五湖 (18)
2015大阪マラソン (5)
2015奈良マラソン (17)
カブトムシ改造計画 (17)
2016京都マラソン (1)
2016篠山ABCマラソン (16)
2016泉州国際市民マラソン (1)
2015福知山マラソン (20)
2016紀州口熊野マラソン (11)
2016とくしまマラソン (17)
2016丹後ウルトラマラソン (50)
2016大阪マラソン (18)
2016ユリカモメウルトラマラソン (8)
2016奈良マラソン (15)
2016神戸マラソン (2)
2016福知山マラソン (9)
2016加古川マラソン (16)
2017紀州口熊野マラソン (7)
2017姫路城マラソン (5)
2017篠山マラソン (3)
2017丹後ウルトラマラソン (46)
2017神戸マラソン (2)
2017大阪マラソン (2)
2017水都大阪ウルトラマラニック (19)
2017鯖街道ウルトラマラソン (13)
2017飛騨高山ウルトラマラソン (19)
2017エア柴又 (3)
2018東京マラソン (2)
2018丹後ウルトラマラソン (1)
2018FAIRY TRAIL高島朽木トレイルランレース (0)

ブロとも申請フォーム