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◆7月16日(土):生駒縦走
















2016生駒縦走1


2016生駒縦走2






いつもながら、ワタクシがお山に行くと「トレイルラン」ではなく「ハイキング」になってしまうwww
詳細は後日。





◆7月17日(日):ジョグ











くっそ暑すぎてあまり走れず





◆7月18日(祝)













30km走をするつもりで走り始めたが、昨日同様くっそ暑くて走れず12kmでチーン。
時計を止めて肩を落とし、すごすごと帰宅して所用のため外出。
外出先でふと気づいた。
今日は7月18日・・・。
























丹後まであと2ヶ月やんけ~(゚Д゚)ゴルァ!!






あかんあかん。
今年こそ完走するのではなかったのか??
12kmなんかで撃沈している場合ではない。
所用をそそくさと切り上げて再度帰宅。






















一度のおかわりではこなしきれず(笑)
夕方にもう一度。
三部練で何とか30kmを走りきったという体たらく。
うーむ、これでいいのだろうか・・・。
ただ、故障でも体調不良でもないのだから、やはり自分の立てた計画には拘らなければならぬ。
これで三連休の走行距離も



土曜日=16.4km
日曜日=11.5km
月曜日=33.9km



で合計61.8km。
ボロボロながら当初目標の60kmをクリア。
今週は土曜日の長居ぐるぐるに備えてケア重視で行くのだ。





++++++++++





◆7月18日(祝)の食事内容




* 朝食:丹後当日の朝食と似た感じ。











* 昼食:外出先にて。













* 夕食:秘密兵器、甲子園に出撃にてコンビニ食(笑)













あっ、昼もカツ食ってた(・∀・)





※ 7月17日夜の追加(笑)

















サッカー観戦反省会





++++++++++




おまけフォト。
朝起きると、テーブルにこんな本がwww












一般社団法人 全麺協 ってwww






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No title

3日で60kmオーバーって(>_<)お疲れ様でした~♪

縦走の標高一緒だなぁ~って・・・当たり前か(笑)

また今週末もよろしくお願いします・・・毎週会ってますなwww

Re: No title

かおりんさん
標高が違ってるとそれはそれで面白いのですが(笑)
今週末も宜しくお願いします<m(__)m>



> 3日で60kmオーバーって(>_<)お疲れ様でした~♪
>
> 縦走の標高一緒だなぁ~って・・・当たり前か(笑)
>
> また今週末もよろしくお願いします・・・毎週会ってますなwww

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