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喉の腫れは若干残っていたが、それ以外は大丈夫そうだったので50km行ってみた(・∀・)
走ってみると思いのほか調子が良く
6月に実施した50km走の時はベタ歩きだった勝尾寺への登り坂も
今回は走って登ることが出来た
丹後に向けたポイント練習として、6月からの月に一回50km以上のロング走を計画していたが
その結果は以下の通り。ドドン




* 6/26 50km 5時間56分


* 7/23 60km 7時間8分 (長居ぐるぐる)


* 8/13 50km 5時間42分



3ヶ月連続で50km以上を走破することができた。
ミッションコンプリートである。
昨年は長居ぐるぐるの一度しか50km以上の距離を踏むことができなかった。
しかも今年は故障なし。
これはもしかすると、今年こそは・・・   ゴニョゴニョ。








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勝尾寺着は朝8時。
そういえばあの方が「朝から箕面の山を走る」と書いておられたので
今どのへんを走ってるのかなあ~?とLINEを入れてみたら
まだご自宅だったwww
何となく「ではまた~」で終わっといたら
予想通り勝尾寺へのロードを登ってこられるところに遭遇できた。























「滝汗」という言葉を体現するとこのようになる、という図www
ちなみに本来ならばワタクシもあの方の写真を撮らなければならないところ
すでに35km走ってたのでそこまで気が回らなかった。
大変失礼しました。
また、朝早くからお呼び立てして申し訳ありませんでしたm(_ _)m
50km走の詳細は後日。





++++++++++




◆8月13日(土)の食事内容




* 朝食


写真撮り忘れ。おにぎり2つとマルちゃんのカップワンタン。
丹後当日の朝食を意識したメニュー。




* 昼食



















* 夕食 : 秘密兵器実家泊のためおひとりさま外食








ココイチの牛すじ煮込みカレーロースカツ乗せ2辛。
あ、食い過ぎてる(汗





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No title

食べ過ぎ?

50kmも走ってるから大丈夫(*^^*)

昨日はお疲れ様でした。50Kナイスランです!
しかも勝尾寺までの坂を走り切るなんて素晴らしい!シューズも良さそうだし(*^^*)

私はオリンピック見過ぎで寝坊してしまいました(>_<)お呼び出しが無ければ走り出さなかったかも(^_^;)
ありがとうございました。

誘導員さんとは、車多いですね。なんてしばらく会話してからスタートしました(^^)

Re: No title

ちょーみんさん
うーむ、でも50km走っても全然痩せてへん(>_<)



>食べ過ぎ?
>
>50kmも走ってるから大丈夫(*^^*)

Re:

THさん
お疲れ様でした。お出迎えありがとうございました。
ワタクシも一応走りはしたのですが、
THさんの方がだいぶ速い(>_<)
ワタクシにとってあの誘導員は敵ですがね(笑)




>昨日はお疲れ様でした。50Kナイスランです!
>しかも勝尾寺までの坂を走り切るなんて素晴らしい!シューズも良さそうだし(*^^*)
>
>私はオリンピック見過ぎで寝坊してしまいました(&gt;_&lt;)お呼び出しが無ければ走り出さなかったかも(^_^;)
>ありがとうございました。
>
>誘導員さんとは、車多いですね。なんてしばらく会話してからスタートしました(^^)

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