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こんばんは。
いよいよ丹後まであと1週間を切った。
そんな本日も丹後直前特集をお送りする。
6回目のテーマは補給について。
当日持参する予定の補給食一覧表はこんな感じになっている。ドン。







丹後2016補給










基本的には1時間に一つ、何らかのジェルを摂る予定。
あまーい感じがあまり得意でないワタクシ。
これまで様々なジェル類を試してきたが、
今回はジャム屋さんのジェル、MEDALIST、magonを中心に組み立てている。
ジャム屋さんのジェル、MEDALISTは甘すぎないという観点からチョイス。
そしてmag onは結構甘いけれど、マグネシウムを摂取するという観点からのチョイスだ。
それ以外に各パートでメイタンCCゴールドとvespa(小さい方)を配置している。
2回目以降のメイタンが効くかどうかはわからないが、何とか力になってほしいと願っている。
また、MAGMAも定期的に摂取していくつもりだ。








加えていくつかのサプリ・薬類を持参する。
今回重要視しているのは胃腸関係。
特に定期的にH2ブロッカーであるガスター10を投入するのは有効なようなので
服用回数の範囲内で積極的に投入したい。
また、漢方の「五苓散」を1週間前ぐらいから服用予定。
水分循環を改善し、無駄な水分を取り除く効用があるとのことで
胃腸環境の維持に有効らしい、と某トレラン雑誌に書いてあったので信用する(笑)
ちなみに薬関係は全パート合計すると6~7個持参することになるものもあるが
当然すべて飲みきることを前提としているわけではない。
パートごとにポーチをすべて入れ替えるため、このような装備となるだけなので誤解なきよう。







ちなみに当日のエイドに配備されている主な補給食は




・浅茂川・・・うどん


・食のみやこ・・・パン


・弥栄庁舎・・・バラ寿司


・丹後庁舎・・・つみれ汁


・三津ロードパーク・・・おしるこ






となっている。
余裕があれば楽しみたいところだが、特に最後の方はそんな余裕はないものと思われる。
あ、あと某エイドの牛丼、今年こそは食べたいのだが、あるのかなぁ・・・?(笑)






日本気象協会。













き、気温が…




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secret

今年も牛丼出します(^_−)−☆
是非召し上がって頂きたいと思います。
食べられたら完走間違い無しです\(^o^)/
頑張って下さい!

No title

準備完璧ですね☆
今年はゴールでカブさんをお迎えする準備しっかり整えてますので
がんばってください。

No title

いよいよですね~
準備はばっちり!!
自信を持って挑んで下さいませ。
あ、しかし、くれぐれも無理しないように。
吉報をお待ちしておりますよ~
楽しんできてください~

Re: タイトルなし

某エイドさん(笑)
ありがとうございます。
紅しょうが入り、つゆだくでお願いしますwww



> 今年も牛丼出します(^_−)−☆
> 是非召し上がって頂きたいと思います。
> 食べられたら完走間違い無しです\(^o^)/
> 頑張って下さい!

Re: No title

かおりんさん
ありがとうございます。
ゴール後すぐに救急対応できるよう
看護婦のコスプレでお願いします(笑)



> 準備完璧ですね☆
> 今年はゴールでカブさんをお迎えする準備しっかり整えてますので
> がんばってください。

Re: No title

ちゃうちゃうさん
ありがとうございます。
今年こそ・・・v-19



> いよいよですね~
> 準備はばっちり!!
> 自信を持って挑んで下さいませ。
> あ、しかし、くれぐれも無理しないように。
> 吉報をお待ちしておりますよ~
> 楽しんできてください~

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