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こんばんは。
来年1月8日の日曜日、新年会兼信太山クロスカントリー アフターの参加者、絶賛募集中です。
詳細はこちらの記事をご参照ください。
ご参加いただける方は上記記事のコメント欄にて参加表明願います。
締め切りは明後日12月23日(金・祝)23:59
ご検討中のアナタ、申し込むなら今ですよ(*^_^*)
たくさんの皆さまのご参加をお待ち申し上げております。







さて今日の本題。
加古川マラソン直前特集の二回目は装備と補給について。
まずは装備。ドドン。







2016加古川装備







前走・奈良マラソンとの変更点は限定的。
まず今回は50Tで出走する。
記念すべき50代最初のレースなので、TEAM50をフィーチャー(笑)
当日の気候にもよるが、もしかすると非常にレアだと聞いている
ロイヤルブルーのノンスリーブで行くかもしれない。
ソックスは元のX SOCKSに戻す。
今後使用しないTabio奈良Ver.は希望によりごえちゃんに進呈する。
またシューズはワタクシにとって勝負シューズである
(正確には勝負シューズになればいいなと思っているw)
adidas Japan Boost3 wideで臨む。
















シューレースをデフォの黒からピンクに変えて鮮やかに変身だ。
ちなみに締め方は奈良ではオーバーで足が痛くなったので今回はアンダーで。
続いて補給。ドドドン。







2016加古川補給







こちらの変更点は以下の通り。
まず最初に10km地点で補給するのはハニースティンガーのマンゴー味。
それから、コメントを下さったおみつさんのアドバイスを取り入れ、vespa(小)は20kmと早めに投入。
売るほどふんだんに持ち歩いている脂肪をガンガン燃やしてやるのだ。
ちなみにvespa(小)は後半でももう1回摂る予定。
また脚攣り対策としてSTC OVER BLAST NO CLAMPをスタート前ではなく
レース中に攣りの予兆があった際、すかさず摂取するように変更する。
そして最後のもうひと押しのために携行するジェルを1つ増やす計画だ。
果たして最後の一つまで緊迫した状況で摂取できるのか??
そんなレース展開を占う重要なファクター、日本気象協会。







20161221







む、向かい風の区間があるということは
お、追い風の区間だってあるはずなんだから(白目





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テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ

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No title

信じるものは救われる!と信じて^^
効果なくても恨みっこなしでお願いします~

Re: No title

おみつさん
貴重なアドバイスを生かせるようガンバリマス(*^_^*)



> 信じるものは救われる!と信じて^^
> 効果なくても恨みっこなしでお願いします~

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