ポラロイド写真

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こんばんは。
本日より大阪ハーフマラソンのレポ、スタートです。
先週同様、早く書かないと次の大会がやってくる
ちゃっちゃと書いていきたいと思います。
なお、写真は例によってLINEグループのものをお借りしています。
いつもありがとうございます。





++++++++++





大阪ハーフのスタートは12時10分。
朝スタートの大会と比べると、ゆっくり行動できるのはありがたい。
ただしいつもの習慣で起床は4時半、睡眠時間は8時間弱とバッチリ。
朝食は5時ごろ。
メニューはあんぱん(もちろん粒あんw)、クリームパンとチーズ系の調理パン、スクランブルエッグ。
普段は体重面を考慮して調理パンは食べないのだが、レース当日なのでいいだろうということと
ランナーズの過去記事で甘めのパンを食べると後半粘れる、というのがあったので気まぐれに採用。





自宅出発は8時半ごろ。
京阪から大阪城公園駅を目指す。
会場到着は9時半ごろ。
集合場所に行くとごえちゃんとやべっちが既にスタンバイ。
その後三々五々出走メンバーが集まってくる。


















今回出走するメンバーは、順不同で
なーさま
お猿さん(ちゃうちゃうさんご主人、ものすごく我慢強いお方w)
やべっち
おぐらさん
メガネくん(絶賛準備中のため写ってないw)
マッキーさん(写っておられません)
ごえもんさん
カブトムシ   の総勢8名
なお、上記写真には一部応援の方も写ってます。
一方、応援隊はこんな感じ。
















出走者よりも多いw
こっちの方が断然楽しそうやんwww
あと、写真に写っていないりんりんコンビも応援して下さるとのこと。
















整列時には老けたと噂のwメガネくんと辛うじてご一緒できたが、
その他の皆さんとはバラバラ。統一感なし(笑)
並んだり、移動したり、なんやかんやしているうちにスタート時刻が近づいてくる。
スタート1分前のコールを聞き、メガネくんと健闘を願ってがっちり握手したあとスタート。
それではここでコースをおさらいしておこう。








大阪ハーフ コース図


大阪ハーフ 高低図








大阪城公園駅付近の玉造筋がスタート。
昨年までは大阪城公園の中を通り天満橋の方から大阪城公園駅付近まで戻ってくるコース取りだったが
今年はコース変更。
玉造筋を鶴橋駅付近まで南下して折り返し。
今度は玉造筋を北上して玉造筋の北端で再度折り返してスタート地点を通過。
もう一回玉造筋を南下して今度は桃谷駅付近まで南下。
勝山4丁目交差点を左折し、勝山通を東へ。
この辺りで大阪国際女子マラソンのランナーとスライドするらしい。
大池橋の交差点を右折して今里筋へ。
大和路線のガードをくぐり、今川2丁目の交差点を右折、松虫通へ。
松虫通のどこかにこのお方がいるらしいwww
松虫通を西に走って昭和町駅前を左折、あびこ筋へ。
長居まで走って最後はいつもの周回道路を3/4周ほど走った後、
ヤンマースタジアムのトラックでフィニッシュする21.0975kmだ。
(弊ブログ、1/27記事より転載。)





制限時間2時間のリアル・ガチな大会なので、スタート直後からもたもたしていると怒号を浴びせられ
大変怖い思いをする、という事前情報があったため、警戒感丸出しでスタートしたのだが、特に大きな問題なし。
周囲の皆さんは基本的にワタクシよりペースが速いため、渋滞による走りにくさもなし。
むしろワタクシが渋滞の原因にならなかったかが気がかりなぐらいだ。















スタート直後、応援隊の前を通過するワタクシ(*^_^*)
まずまず機嫌よく走っている ← 当たり前。
最初の1km通過。
手元のEPSONくん表示は512(ネットベース)。
悪くない。
今回の目標、松はキロ515ペースなので一応そのペースは頭に入れていたが幸先良し。
鶴橋駅の手前で折り返して今度は玉造筋を北上。
森ノ宮駅手前で再度応援隊。
4.8km付近で最初の給水。
気温が上がる恐れがあったのでコップ1杯、慎重に給水したところで5km通過。


<スタート~5kmのLAP> ※手元のEPSONベース(ネット、以下同様)

512-512-516-508-519



5km過ぎたところで本日の状態を確認。
ペースは先週と大差ないが、体感では今日の方が圧倒的に楽。
うむ、今日は調子いいぞ。と思ったりする。
折り返して森ノ宮駅前で再々度応援隊。
軽く手を挙げて答えたつもり。
そのまま玉造筋を南下。
鶴橋駅のガードをくぐって少し行ったところで大阪国際女子の先頭とスライド。
コース真ん中に寄って対向車線を走る国際ランナーのフォームチェックを密かに楽しみにしていたが
そんな余裕はまったくなし。
むしろ歩道側を集中してひた走る。
勝山4丁目の交差点を左折し、勝山通りに入ったところで10km。





<5km~10kmのLAP>

508-507-511-515-516




10km通過が52分03秒(EPSONくんベース)。
これってワタクシの10kmPB、52分20秒よりも速い。
よーし、今日はやったるでー。
と思ったところでレポは明日に続く。






++++++++++





口熊野当日の天気予報 by 日本気象協会。
















か、風… :(;゙゚'ω゚'):





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No title

カブさんも、粒あん派ですかー?(嬉)
ハーフ翌週のフル・・・
想像を絶するものがありますが
どうかご無理のないように
良いレースになりますように。
風は追い風かも・・・
ポジティブシンキング。

Re: No title

おぐらさん

ワタクシは特に拘りはありません@粒あん
お腹いっぱいになれば文句ないタイプですw

ハーフ→ハーフ→フルは初めての試みなので
どうなるか楽しみです。
その分、平日に走ってないのでだいじょぶではないかと
密かに思っております(*^_^*)

風は・・・ なるようにしかならんw




> カブさんも、粒あん派ですかー?(嬉)
> ハーフ翌週のフル・・・
> 想像を絶するものがありますが
> どうかご無理のないように
> 良いレースになりますように。
> 風は追い風かも・・・
> ポジティブシンキング。

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