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こんばんは。
本日は週はじめ恒例の「Road to TANGO Finishers」シリーズ。
先週初めは高山翌日で練習実績・計画に触れていなかったため
実績は2週間纏めてドーン。








RESULT20170605-20170618









先々週は週末に飛騨高山71kmを控えていたのでその調整に終始し、
先週は飛騨高山の疲労抜きに終始したという2週間。
飛騨高山後はもう少し早く始動したかったのだが、やはり疲労の色が濃かったのと
何かといろいろあったのでジョグを再開したのは木曜日。
週末も普通のジョグで終わってしまった。
ただ、おかげさまで目立った故障や不調箇所は特になし。
引き続いて今週の計画はこちら。ドドーンw








PLAN20170619-20170625









丹後まで3ヶ月を切り、いよいよ丹後に向けた熱い日々が始まる。
とりあえず今週はこれからのベースとなるメニューを普通にこなすことが目標。
一歩ずつ積み上げていくのだ





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テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ

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secret

No title

あれぇ?
総重量と体脂肪率は??

Re: No title

おみつさん


え?なんのことでしょうか??www




> あれぇ?
> 総重量と体脂肪率は??

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