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こんばんは。
通常の日曜夜9時より1日早い登場である。
というのも、明日は今シーズンのウルトラ初戦、水都大阪ウルトラマラニック100kmに出走する。
水都は73kmタイムオーバーでDNFとなった昨年に続いて2回目のエントリーだ。
さっそく水都大阪について簡単にご紹介しておこう。
まずコースについて簡単に記すとこうなる。






>スタート・ゴールは大阪城公園。
>ただし、スタートしてから一目散に淀川河川敷に向かうわけではなく
>まずは大阪城公園内を一巡り。
>その後川崎橋を渡って淀川河川敷とは逆方向の中之島方面に向かって第一チェックポイント。
>折り返して淀川河川敷・毛馬水門あたりに到着する頃にはおよそ15km程度走り終えていることになる。
>一旦長柄橋方面に向かって折り返した後、いよいよ淀川河川敷を上流に向かって進むこととなる。
>毛馬から枚方までを2往復。
>いやというほど河川敷を堪能した後、残り5kmほどの道のりで大阪城公園を目指す。
>大阪城の天守閣が最終チェックポイント
>スタートと同じ大阪城公園青屋門がゴールとなる100kmである。
(2017年4月19日弊ブログ 「エア柴又60kmにエントリー&水都大阪マラニックのコース。」より抜粋)






これは去年のコースについて記したもので概ね変更はないのだが、いくつか細かい変更がある。


<主な変更点>

①中之島方面の折り返し、昨年は淀屋橋だったのだが今年はなにわ橋まで(手前で折り返す)

②毛馬に到着した後、長柄橋方面には行かず一目散に枚方方面を目指す

③最終チェックポイント、大阪城天守閣まで行かず、梅林坂を上がったところで折り返し

④鳥飼大橋付近は仮設橋を通行する(したがってアップダウンあり!)

⑤以上の変更に対応するべく、大阪城公園内の走行距離を調整+枚方第一折り返しを牧野まで延長



そんな変更を反映したコース図はこちら。ドン。





100km course 2018





いずれにしても早朝から夜まで、淀川河川敷をいやというほど堪能することができるコース設定となっている。
また、通常の制限時間は100km14時間なのだが、ワタクシはアーリースタートの部にエントリーしたので
1時間長い15時間。スタートは早朝5時半でゴール関門は20時半だ。
もちろん14時間以内で完走できれば言うことなしなのだが、今回の目標は15時間かかってもいいから
とにかく100kmを自分の脚で移動することだ。
ちなみにペース表も一応作っていてこんな感じだ。








suito-new1

suito-new2









昨日ごえちゃんが公開していたやつより、もう少しだけ地に足がついた計画になっているw
スタートロス3分と各エイドで1分~3分の休憩が前提条件となっている。
もし応援に来て下さる方がいらっしゃったら、こちらの表を目安に応援ポイントをご検討ください。
ただし大幅に予定が変更になる可能性もあるのでご容赦願いたい。
いずれにしても「絵に描いた餅」とならぬよう頑張る








20180421









天候は文句なし。かなり暑くなりそうなのでボトルポーチを装着すべくyurenikui tantoを携帯する。

















この写真は昨年の水都のひとコマだが、明日の衣裳もこんな感じで行く。
ぐわぁTと激沈Tの二択で迷っていたのだが、昨日の夜に思い出した。
昨年の水都、激沈Tで走って撃沈した結果、
73kmでタイムオーバー。
73km以降の景色を激沈Tに見せてやりたいので
今年も激沈Tで出撃することにしたのだ(キリッ







お天気もいいし、お時間のある方はぜひ淀川河川敷(左岸)まで遊びにいらしてください。
一日中待ってますwww
そんなこんなで明日は頑張ってきます。
2014年丹後から始まって6回目の100kmチャレンジ。
今回こそウルトラマンになりたい!!





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No title

昼にインターバル走しに淀川河川敷行きま~す(笑)

暑いでしょうが丹後よりはマシかな?(^-^;
頑張って♪


明日は、これでもか!!
って言うくらい暑くなると思いますので無理しすぎないように、頑張ってください!!!

Re: No title

ちょーみんさん

応援ありがとうございました。
丹後はあれより暑くならないよう願ってます(>_<)



> 昼にインターバル走しに淀川河川敷行きま~す(笑)
>
> 暑いでしょうが丹後よりはマシかな?(^-^;
> 頑張って♪

Re: タイトルなし

しょうじさん

ありがとうございます。
「これでもか!!」という声があちらこちらで聞こえてましたwww
いやはや暑かったですw



> 明日は、これでもか!!
> って言うくらい暑くなると思いますので無理しすぎないように、頑張ってください!!!

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