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ユリカモメのコース図をドン。








ユリカモメ2018コース








>武庫川河川敷を南に2km走って折り返し、
>スタート・ゴール地点を通過後6.75km北に走って折り返す。
>1周17.5kmを4周するというコース。
>河川敷オンリーなのでアップダウンはないが、
>最大の難関は制限時間。
>70km・8時間半なのだが、その前に関門として56.5km・6時間50分が設けられている。
>キロ当たりのペースで考えるとキロ7分15秒。
>果たして56kmもの距離をキロ7分少しで走ることができるのか?

(2016年5月11日 弊ブログ記事より転載)





水都と同じ河川敷レースなのだが、最大の違いは必要なペース。
通常のウルトラ100kmは制限時間14時間なので所要ペースはキロ8分24秒。
先日の水都はアーリースタートだったので制限時間15時間=所要ペースはキロ9分。
一方、ユリカモメは距離が70kmと短い(あくまでも比較の話w)かわりに所要ペースが速い。
キロ7分15秒。うーむ(゚д゚)






そんな今年の目標は、ズバリ56kmの関門突破。
もちろん、その先にはあるゴールまで辿り着きたいのはやまやまだが
水都の疲労がどこまで抜けているかは走ってみないとわからない。
そもそもそんな疲労がなくても関門突破できる走力があるかどうか、かなり怪しいw
戦略としては極めてシンプル。
スタートからキロ6分半~6分40秒で行けるところまで淡々と刻む。
ペースが落ちてきたらできるだけ粘る。
以上ww








20180502







大会中は天候が戻りそうだが、今晩の雨で走路は泥んこに違いない。
そんなコンディション丸ごと楽しんで来ようと思う。
明日ご一緒する皆さん、応援の皆さん
宜しくお願いします





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