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水都大阪ウルトラマラニックのコース図はこちら。ドドン。





100km course 2018





また、各エイドの距離関係はこんな感じ。ドドドン。





suito eid





++++++++++




これまで掲載してきたラップを見ていただければわかると思うが
70kmまではそれなりに自分のペースで走ることができた。
ただ、枚方大橋関門の手前、70kmを過ぎてから少し苦しくなりペースが落ちた。
おそらく胃腸がダメになり補給が満足に摂れなくなっていたので
エネルギー不足となっていたのだろう。
その後は食べ物を受け付けないため、伴走していただいたやべっちやまるさきさんから
フルーツジュースをいただいて何とか凌いできた。






そして90km過ぎ。
さすがに疲労感が隠せなくなってきた。
それまでは、ワタクシが走っている横でまるさきさんが歩いている、といった程度のスピードながら
曲がりなりにも走っていたがw、90kmを過ぎて遂に走れなくなってきた。
腰が痛くなり背筋が伸びず、前かがみになって視線が下に落ちる。
90km以降の写真を見ると、そのほとんどが腰を曲げてうつむきながら歩いている自分が写っている。
うーむ、体幹の強度が不足しているのだろう。
これは要改善点。






92km付近、菅北城北大橋付近でチームハマッキーが離脱。
ハマーさんは早朝から、マッキーさんも長い距離をご一緒いただきありがとうございました。














94.0km ・毛馬エイド 19時19分通過。
周囲はすっかり暗くなっており、大会スタッフの方に蛍光剤の入った輪っかを装着してもらう。
ゴール付近でランナーの到着を見極めるための方策とのこと。
毛馬エイドを過ぎると一日を過ごした淀川河川敷ともお別れだ。















ここまでは自分なりに余裕を残して、力を出し切らないようにウォーキングを混ぜながら進んできたが
さすがにもう走れない。
それでも時間的には何とか間に合いそうなので、とにかく集中して進む。
96km付近・桜ノ宮駅あたりで途中離脱していたごえちゃんが戦線復帰。
昼寝とシャワーを済ませて体力十分www















大川沿いの遊歩道とも別れを告げ、大阪城公園へ向かう途中のアンダーパス。
下りの階段が地味に堪えるwww























大阪城公園へ向かう歩道橋の上から、ライトアップされた大阪城が見えた。
遂に帰ってきた。
歩道橋を降りれば京橋口、最後の関門。
そこからゴールまでは1.5km。
いよいよクライマックスだ。







2018suito_result_toyosato2_kyobasiguti






(続きます。次回ラスト)




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ジャンル:スポーツ

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secret

同じレースを走りましたので、キツいポイントは良く分かります。
あのアンダーパスの下りは初めての時は手摺が無かったら下りれなかったです。
そして、上りもまたキツいし。
でも、歩道橋から大阪城が見えた時の感動は堪らないですよね。

次回、感動のゴール、期待してます。

Re: タイトルなし

KIKUさん

今年の水都は鳥飼大橋仮設橋部分でのアップダウンがありましたが
基本的にはほぼ真っ平らなコース。
こういうちょっとしたアップダウンだったり階段が結構効きますよね。
歩道橋から大阪城を見たときの正直な感想

・・・やっと帰ってきた(*^_^*)

だったような記憶がありますw



> 同じレースを走りましたので、キツいポイントは良く分かります。
> あのアンダーパスの下りは初めての時は手摺が無かったら下りれなかったです。
> そして、上りもまたキツいし。
> でも、歩道橋から大阪城が見えた時の感動は堪らないですよね。
>
> 次回、感動のゴール、期待してます。

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