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<1週間の練習記録>

【10/1(月)】  OFF
【10/2(火)】  ジョグ50分(9km)
【10/3(水)】  OFF
【10/4(木)】  ジョグ65分(10km)
【10/5(金)】  OFF
【10/6(土)】  ジョグ120分(18km)
【10/7(日)】  ジョグ130分(20km)



++++++++++++++++++++++++++++++



<今週のトピックス>




昨シーズン(2017年秋~2018年春)のフルマラソン結果は以下の通り。




2017年11月 大阪マラソン 5時間24分

2017年12月 奈良マラソン 4時間57分

2017年12月 加古川マラソン 4時間54分

2018年12月 東京マラソン 4時間45分

2018年13月 さが桜マラソン 4時間35分




しぶとくビルドアップしているが(笑)実は4時間半を切れていない。




ちなみに2016秋~2017春シーズンのベストは2016年12月の加古川マラソン(4時間09分)。


また2015秋~2016春シーズンのベストは2016年2月の紀州口熊野マラソン(4時間09分=PB)。



こうしてみると、今のところワタクシの走力のピークは2016年。
結果だけ見ると昨シーズンは明らかに走力が衰えているのが見てとれる。




・・・本当に衰えてるのか。
それを今シーズンでハッキリさせたいと思っている。





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カブトムシ

Author:カブトムシ
丙午生まれの典型的なB型です♪

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2018.11.18 神戸マラソン(フル)                                                                                    2018.11.25 大阪マラソン(フル)                                                                               2018.12. 9 奈良マラソン(フル)                                                       2018.12.23 加古川マラソン(フル)                                                                                                   2019. 1.12 大阪30K冬大会                                                       2019. 1.20 高槻シティマラソン(10km)                                                                                                2019. 1.27 大阪ハーフマラソン                                                          2019. 2.24 姫路城マラソン(フル)                                                    2019. 3.17 とくしまマラソン(フル)                  

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