FC2ブログ
ポラロイド写真

回り込み解除

合宿2日目。
帰りの時間や気候面を考慮して、ホテルロビーに6時集合。
朝ご飯を食べて、スタート地点の弥栄庁舎には7時到着。

















2日目のコースは大会中盤から後半戦をなぞる形で
弥栄庁舎~碇高原~間人の海岸線~丹後庁舎の推定31km。
※し~やんだけ車を取りに帰るため丹後庁舎~弥栄庁舎の10kmを追加。
参加メンバーは初日のメンバーから



・日帰り参加のまるさきさん


・2日目はラブラブ観光デートのチームハマッキー


・女子マネ役として車で巡回サポートの山ちゃん



を除いた6人が出走。
















朝7時過ぎとはいえ、この日も必要以上の好天に恵まれ
碇高原に向かう坂を登り始めるころには、前日に引き続き攻撃的な太陽がこんにちは。
















弥栄庁舎から登り始めまでの区間
2つ目のトンネルを超えて下り始めるまでの区間
下り~平坦で大会当日は走らないといけない区間
再び登り始めてスイス村との分岐までの区間
分岐から碇高原エイドまでの区間




それぞれの区間距離を確認し、当日の戦略を頭に描きながら進む。
当日と同様に登りは歩き、走らなければいけないところは走る


・・・つもりだったが、暑くて歩きが混ざるwww
6人のメンバーは



・マイペースで先行するし~やん


・登りをサクサク登っていくロボッチとえむさん


・グダグダなおっさん3人



のグループになって進んでいたのだが、
THさんとTwilightユキさんは本来ならばワタクシと同じようなところを走るはずがないので
お忙しくて練習が詰めていなかったり、調子があまり良くなかったのだろう。




2日目は山ちゃんがサポートに回ってくれて
碇高原へ向かうロードを車で巡回し、氷やドリンクを補給させていただけたのはものすごく助かった。
今年の合宿は例年と比べても気温が高く、また参加者も多かったので
来年以降も合宿を実施するのであれば、この辺りの対策も準備しておく必要があると感じた。

















碇高原牧場以降の下りは大会当日も走らないと間に合わないので、当然走る。
前日の47kmが効いているのか、前腿が結構キビシイ状況だった。
→と思ったのだが、帰阪後に痛みが残ることはなかったので脳に騙されていると思料。
















7kmほどの下りを終えて海岸線に出るころには時刻は11時ぐらい。















海岸線の景観は海や空の青さがとても美しく、ドライブでもしていたらさぞや快適なのだろうが
こちらは走って移動せねばならない。
日陰が全くといっていいほどなく、容赦なく日差しを浴びることとなった。
走ったり歩いたりを繰り返しながら、何とか丹後庁舎手前の道の駅「てんきてんき丹後」に到着。










※休憩などすべて込み。






一昨年・昨年と時間の関係や体力不足から途中で離脱せざるを得ず、実は不完全燃焼に終わっていた。
今年はタイムこそ誇れるものではないけれど、ようやく当初決めたメニューをこなすことができた。
そういう意味で一定の成果が得られたとは思うが、それでも走力面はまだまだ不充分。
大会まであと1か月。
これから走力の劇的な向上が見込めない中、何をするべきか慎重に取捨選択しながら取り組んでいきたい。




3回目の丹後合宿、とても楽しい2日間でした。
ご一緒いただいた皆さま、ありがとうございました。
大会本番では存分にその成果を披露してやりましょう!




にほんブログ村



スポンサーサイト



テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ

  • comment
    form

  • コメントの投稿

回り込み解除

secret

  • trackback
    form

  • トラックバック

回り込み解除


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カブトムシ

Author:カブトムシ
丙午生まれの典型的なB型です♪

今後の出走予定

2019. 9.15 丹後ウルトラマラソン(100k)                                                                     2019.10.13 あざいお市マラソン(ハーフ)                                                                       2019.10.27 金沢マラソン(フル) 2019.12. 1  大阪マラソン(フル)                                                               2019.12. 8  奈良マラソン(10k)                                                                                2019.12.22 加古川マラソン(フル)                  

最新記事

おひとつどうぞ

ランキング

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (5)
日常のできごと (78)
ご挨拶 (5)
京都マラソン2013 (25)
RUNにまつわるあれこれ (669)
2013丹後ウルトラ (72)
2013大阪マラソン (35)
2013加古川マラソン (29)
2014泉州国際市民マラソン (36)
チャレンジ富士五湖2014 (45)
2014丹後ウルトラマラソン (63)
奈良マラソン2014 (21)
2014淀川市民マラソン (11)
トレイル関連 (5)
2014福知山マラソン (14)
2015京都マラソン (12)
2015丹後ウルトラマラソン (43)
2015篠山ABCマラソン (10)
2015チャレンジ富士五湖 (18)
2015大阪マラソン (5)
2015奈良マラソン (17)
カブトムシ改造計画 (17)
2016京都マラソン (1)
2016篠山ABCマラソン (16)
2016泉州国際市民マラソン (1)
2015福知山マラソン (20)
2016紀州口熊野マラソン (11)
2016とくしまマラソン (17)
2016丹後ウルトラマラソン (50)
2016大阪マラソン (18)
2016ユリカモメウルトラマラソン (8)
2016奈良マラソン (15)
2016神戸マラソン (2)
2016福知山マラソン (9)
2016加古川マラソン (16)
2017紀州口熊野マラソン (7)
2017姫路城マラソン (5)
2017篠山マラソン (3)
2017丹後ウルトラマラソン (46)
2017神戸マラソン (4)
2017大阪マラソン (10)
2017水都大阪ウルトラマラニック (19)
2017鯖街道ウルトラマラソン (13)
2017飛騨高山ウルトラマラソン (19)
2017エア柴又 (3)
2018東京マラソン (4)
2018丹後ウルトラマラソン (21)
2018FAIRY TRAIL高島朽木トレイルランレース (3)
2017加古川マラソン (7)
2017奈良マラソン (4)
2018さが桜マラソン (1)
2018水都大阪ウルトラマラニック (14)
2018ユリカモメウルトラマラソン (5)
2018飛騨高山ウルトラマラソン (2)
2018神戸マラソン (3)
2018加古川マラソン (10)
2018大阪マラソン (2)
2018奈良マラソン (2)
2019姫路城マラソン (10)
2019大阪30K (2)
2019とくしまマラソン (4)
2019丹後ウルトラマラソン (28)
2019水都大阪ウルトラマラニック (8)
2019ユリカモメウルトラマラソン (2)
2019飛騨高山ウルトラマラソン (8)
2019大阪マラソン (1)

ブロとも申請フォーム