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<1週間の練習記録>


【11/25(月)】 OFF
【11/26(火)】 OFF(ウォーキング3km)
【11/27(水)】 レースペース走5Km @529+ダウンジョグ2.5km
【11/28(木)】 OFF
【11/29(金)】 1,000×1 @438+アップダウンジョグ 計5km
【11/30(土)】 OFF(ウォーキング2km)
【12/11(日)】 大阪マラソン42.195km(予定)



+++++++++++++++++++++++++++++



〈今週のトピックス〉



さて明日に迫った大阪マラソンをどのように走るか。
レースペースでの距離走は足りてないけれど、コンディションは悪くない。
というよりむしろ良い(°▽°)
本命である加古川・姫路城に向けたステップレースと考えていたが
そんな悠長なことは言っていられない。
思い切り勝負してみようと思ってます。
最低でもPB=4時間9分切り。
できればその先へ。






明日の衣装。ドン。









今回の目標と画餅www ドドン。











共に大阪を走る皆さま
湘南国際はじめ各地のレースに参戦される皆さま
頑張りましょうね!
そして応援してくださる皆さま、よろしくお願いします。
頑張ってきます





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テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ

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同じBブロック!
共にサブ4目指しましょう(^^)

Re: タイトルなし

THさん

コメ返遅れてすいません。
大阪マラソン、お疲れ様でした。
サブ4は遥か彼方でした・・・w



> 同じBブロック!
> 共にサブ4目指しましょう(^^)

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カブトムシ

Author:カブトムシ
丙午生まれの典型的なB型です♪

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2020. 4.19 水都大阪ウルトラマラニック(中止)                                                                    2020. 5. 3 ユリカモメウルトラマラソン(中止)                                                                                              2020. 6.14 飛騨高山ウルトラマラソン(中止)                                           

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