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こんばんは。




ところで、皆さん

『練習日誌』って、つけてますか??


雑誌やらWEBサイトやらを覗くと
継続的にトレーニングを始めたら練習日誌をつけることを奨励している。
RUNNETによると
『練習日誌をつけると、日々のランニングを思い出として残すこともできるし、データを後のトレーニングに活用することもできます。』
だそうな。



確かに練習の記録をデータとしてだけでなく、自分の言葉で残しておくというのは
自分の成長を確認する意味はもちろんのこと
トラブルが発生した際の解決策を模索する場合にも有効な手段となりそうである。





ホントはブログやJOGNOTEなんかのツールを有効に活用すればいいんだろうが
ワタクシの場合、どうしても人目につくところに残す記録については
ええかっこしてしまうような気がするのだ。



もちろん、走った距離やタイムは誤魔化さないだろうが
他人が読むことを意識した文章なり記録になると、
しんどかったことや辛かったことなどは端折ってしまいそうである。
練習日誌を有効に活用するには、そういうネガティブ情報を漏らさず記録することが大切だと思うのだ…。



くどくど書いてきたが、要は4月からの手帳を新しく買いました、という話なのだ。
はい、こちら。











4月始まりの「ほぼ日手帳2013spring」。
カバーは大好きなジャパンブルーでキメテみた。
これに練習日誌をジャンジャカ書き付けてやるのだ。



と、書いたところで気がついた。
自分はそんなにマメな人間じゃない、ということを( ̄▽ ̄;)
妙に神経質なのにズボラという、典型的 B型気質のワタクシ
昔から日記なんて最初の数日間はやたら細かいことまで書くくせに
その後はほったらかしだったのだ…。




まあ、買ってしまったものは仕方がない( ・∇・)
気が向いたらボチボチと書いてみましょうかね。






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私は現状ではジョグノート・自作のエクセルシート・ガーミン
(GPS時計)のアプリの三本立てです。
(多すぎるのも大変です汗)
だからブログにはあまり詳細は書いてないですね~、言われてみれば(^^;)
非公開なのはエクセルだけなので、これにはネガティブなこと
書きまくりです(笑)

Re:

azumiさん
こんばんは。コメントありがとうございます♪

エクセルなどの活用というのは、十分考えられると思います。
ただ、ウチのパソコン、ぶっ壊れてるもんで…( ̄▽ ̄;)
やっぱネガ情報は他人に見えないところ、ですよねー



>私は現状ではジョグノート・自作のエクセルシート・ガーミン
>(GPS時計)のアプリの三本立てです。
>(多すぎるのも大変です汗)
>だからブログにはあまり詳細は書いてないですね~、言われてみれば(^^;)
>非公開なのはエクセルだけなので、これにはネガティブなこと
>書きまくりです(笑)

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