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こんばんは。


先の記事で『一番二日酔いになる確率が低いのは月曜の朝』と書いた翌日。



月曜の朝から二日酔いですが、何か!?




さすがに自分でもアホちゃうか、と思うが
細かいことは気にしない( ・∇・)




さて本日から4月。
来るべき秋冬のシーズンに向けて着実にトレーニングを積むべき時期である。
練習メニューについて雑誌やインターネットなどから情報を取得し、
いろいろと考えを巡らせた。
その結果、4月の練習目標は…。




とにかく距離を踏むこと。




この目標、毎月のように掲げているのだがなかなか達成されないのだ。
ちなみに今年に入ってからの走行距離は以下の通り。



1月 118.5㌔
2月 174.8㌔
3月 166.4㌔





月間走行距離にそれほど執着しているわけではないのだが
やはりちゃんと走れているかどうかの一つのバロメーターであることは間違いない。
一応、毎月200㌔を念頭に走っているのだが、なかなか到達しない。




雑誌やらによると、この時期は夏の走り込み前にスピード養成に注力すべき、とのプランを見かける。
ただワタクシの場合、まだまだスピード練習に取り組むには体が重たすぎる。
体重を落とすことと脚づくりをじっくりと行うこと、2つの観点から
今一度、ゆっくりと長い距離を走ることにこだわってみたい。





というわけで、今月はひたすらジョグって是非とも200㌔に到達するのだ。
今月200㌔に到達し、体重が85㌔を切ったら…。
そのときは、スピード練習も織り交ぜたプランを組んでみたいと思う。




まずは明日からマジメに走ります(///∇///)




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