ポラロイド写真

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>予定変更で明日はフリーになったおかげで当初予定のLSDより時間をかけることができるので、ロング走ダブルにでもチャレンジしてみるつもり


















・・・ウソツキマシタ(テヘ






バックパックに着替えを入れて、得意のラン&スパ。
30km以上は走ろうと思ってスタートしたものの、妙にカラダが重い。
いや、正確に言うとカラダが重いのはいつものことwwだが、脚が前に出ない。
今日は昨日と違って㌔7分を超えるペースでボチボチ走ればいいから、と思っているのだが、やはり調子が悪い。
普段は最初の3~4㌔ぐらいは調子が悪くても5㌔過ぎたぐらいから良くなることもあるのだが、そういった気配もない。
当初予定の120分LSDだけは何とかこなしてそそくさと終了。







スーパー銭湯で湯船につかりながらカラダを観察してみると、ふくらはぎのハリはいつものことだが、加えて内股の筋がすごく張っている。
これまであまりハリを感じたことがなかったところ。
内転筋を使った走りは目指しているところなので、もしやこれはいい兆候か??
とはいえ、全体的にだるーーい。
やっぱ疲れがたまってるのかなあ?










今週の走行距離は平日30km+週末46km=合計76km。
月間330kmを目指そうと思うと、週間80km以上いるから日曜日のLSDは120分じゃなくって150分いるかも(ガーン
ま、特に故障したわけでもなさそうなので、終日雑用をこなしながらのんびりケアに努めましたとさ






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