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こんばんは。









ここのところ走れないこともあって、少しだけ意識して取り組んでいるのが体幹トレーニング。
ベースになっているのは日体大BCT
少し前のランニングマガジンクリールに掲載されていたものを保管していて、それを見よう見まねでやっている。
メニューは全部で22あるが、一日ですべてをこなせるほどの体力はないので、気の向くままに取り組んでいる。









夜、帰宅して夕食を摂り終えてから寝るまでのわずかな時間を利用して実施している。
夕食を終えて一息つくと、TVの前に寝そべって「ふんっ!」とか言いながらトレーニング開始。
・・・それを見て、毎晩腹を抱えて笑っているヤツが一人いる。
まぎれもなく嫁、である。
なんでそんなに笑うのか聞いてみた。









「何でそんなに面白くやれるのか、

逆にこっちが聞きたいわ(゚Д゚)ゴルァ!!」









…まさかの一喝









まあ、人前でやることは絶対にないのでご心配なく(笑)




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secret

No title

そら笑うわwwwwww

ついつられて顔を斜めにした読者は多いと思われるwww

Re: No title

RUMIOKANさん
え?そうですか(・Д・)ノ
残念ですね〜
脱いだら凄いんですが





>そら笑うわwwwwww
>
>ついつられて顔を斜めにした読者は多いと思われるwww

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