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こんばんは。









淀川市民マラソンの速報記事にたくさんのコメントをいただき深謝申し上げます。
コメ返が遅くなっておりましたが、ようやく完了いたしました。
結果はグダグダに終わっていますが、無理をしなかったことにより、
次走・福知山に向けた練習にはスムーズに移行できそうです。
福知山にていい結果を出すことで、皆さまの応援に対する御礼に代えたいと思っていますので
引き続きご声援の程 宜しくお願い申し上げます。









さて今日の本題。
本来は淀川市民マラソンのレポ、ということになるのだが
既報の通りレポが書けるようなレースではなかった。
そこで今回はレース中に考えたことを五月雨式に書き記しておく。
淀川河川敷を6時間を超える時間、走ったり歩いたりしていると
結構いろんなことを考えることができる。
例えば、シゴトのこと。
連休明けに取り組まなければならない案件があったので、その方針を走っている最中に固めておいた。
おかげでうまく事が運んでいる。
まあ、このブログでシゴトのことを書いてもしょうがないので、
考えたり思ったことのうち、ランに関連する部分だけ適宜抜き出して書いておく。





◆その1~淀川との相性について



ワタクシがレースで淀川河川敷を走るのは4度目。
内訳はハーフ1回、フル3回。
フルマラソンは初フルだった3年前の淀川市民と2度目のフルだった一昨年の淀川寛平、そして今回。
そしてフルマラソンのタイムは



すべて6時間超え(笑)



ちなみにフルマラソンはこれまで7回走っているが、淀川の3回+昨年の大阪が6時間超え。
あとは昨年の京都が5時間13分。昨年の加古川と今年の泉州が4時間50分台という結果である。



…もしかして淀川とは相性が悪いのか??




この記事にも書いたように、ワタクシ的にはむしろ好ましく思っているにもかかわらず、冷たいではないか。
ただ理由について全く思い当たらないわけでもない。
キーワードは「路面」である。







淀川河川敷のコース、路面のほとんどは舗装されているのだが
一部土だったり芝生だったりといって未舗装のところがある。
これが意外と厄介なのだ。
特にワタクシのような脚力に不安があり、かつ負荷が大きいランナーにとっては
後半の脚の疲労具合が格段に違うように感じる。
後述するが、今回の不出来については他の要因もあると思っていることや
最初の2走は初フル及び2回目で経験が浅かったことなどを考慮すると
一概にコースとの相性が悪いとは言い切れない部分もある。
ただ、相性が悪い可能性は十分にあると思っている。






…とここまで考えて閃いたことが1つ。




だったら、淀川で練習すればいいんじゃね?





脚力が鍛えられるような気がするのだが
ふむ、試してみる価値はありそうだ。




五月雨式考察は続きます。


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Re: いつも拝見しております

鍵コメさん
貴重なご意見ありがとうございます。
鍵コメにしておられる趣旨を図りかねておりますので
いただいたご意見に対する具体的な言及は差し控えさせていただきますが
仰られている内容はもちろん認識した上でのことです。
お互い、末永くかつ楽しく走り続けることができるといいですね。

No title

鋭い(笑)

そうよね~~あのふかふかゾーン、辛かったわ~~><
脚には優しいんかもしれんけど、反発が返ってこないからよいしょって身体を運ばないといけなくてしんどいね~。
なので、可能な限り舗装ゾーンに逃げて走りました(笑)

Re: No title

RUMIOKANさん
そうなんですよ。
あのふかふかゾーン、脚力強化に使えないかと思ってます。
よって、河川敷の川に近い方をずーっと走っていくような感じです。
ワタクシの場合、特に負荷が大きい(笑)ので効果はテキメンかとwww



> 鋭い(笑)
>
> そうよね~~あのふかふかゾーン、辛かったわ~~><
> 脚には優しいんかもしれんけど、反発が返ってこないからよいしょって身体を運ばないといけなくてしんどいね~。
> なので、可能な限り舗装ゾーンに逃げて走りました(笑)

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