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こんばんは。









朝いつもの時間に起きると、予報通り外は雨。
体調回復を優先して今日も朝ランは行なわず、出社ギリギリまで寝てました。
そのため掲載を予定していたゼイハア練習に関する記事が書けなくなったので
明日用に書いていた記事を一日繰り上げ。
うーむ。また1つネタを探してこないといかんがな









++++++++++++++++++++++++++++++



さて今日の本題。
今週末は早くも本年2本目のレース、高槻シティハーフマラソンだ。
今日はコースの予習と装備の確認を行なっておく。
まずコースについて。
今回も試走していないので、限られた情報を基にした推測である点はご容赦願いたい。
大会HPに掲示されているコース図は以下の通り。







高槻シティコース









高槻市の南側にある市立陸上競技場「近辺」をスタート・ゴールとする21.0975km。
「シティマラソン」と銘打ってはいるものの、街の中心を走るわけではなく、
主に淀川河川敷周辺を走るコースのようだ。
アップダウンは9mと高低差はさほどでもないが、結構な回数なのがややウザいか。










今年のコースで特筆すべきはゴール地点の変更。
陸上競技場「近辺」をスタート・ゴールと書いたが、昨年までは競技場がゴールであった模様。
ただ、ゴール手前500mの悪名高きランナーストップを回避するために、ゴールを競技場近辺の路上に変更したようだ。
個人的には競技場ゴールが良かったんだけど仕方ないのだろう。
なお河川敷近くを走るので、風には注意が必要だと思われる。









次に装備について。
奈良マラソンの装備と基本的には変更なし。
シューズは今回もLYTERACER TS3 wideで行く予定。
yurenikuiは持たず、asicsのウエストポーチ(ボトルなし)にサイフと補給食をちょっとだけ持って走るかな。









…あ、ぐわぁTどうしよ。
たまには気分転換で非ぐわぁで出走してみるのもいいかも








明日は目標タイムについてドドーンと更新。




最後に1回ぐらい恒例の日本気象協会を掲載しておく。






20150115







予報は上々。
あとは体調回復に努めるのみ





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secret

No title

ぐわぁT一緒に着ましょうよ!!

えっと、高槻ハーフは私の個人的な見解ですが
風よりも細かいアップダウンが気になります

体調いかがですか?
早く良くなりますように!!!

当日お会いできるのを楽しみにしています!

えーーー
ぐわぁTじゃないんですか?
えむさん同様、私はぐわぁT参戦しますよ。

風は例年だと行きが追いで帰りが向いだったと思います。
アップダウンは長くはないんですが
急な坂を下る所が何箇所かあるので
勢いつけ過ぎると足が終わります。

Re: No title

えむさん
なるほど、細かいアップダウンが気になるんですね( ..)φメモメモ
・・・やっぱ、ぐわぁTですか(笑)



> ぐわぁT一緒に着ましょうよ!!
>
> えっと、高槻ハーフは私の個人的な見解ですが
> 風よりも細かいアップダウンが気になります
>
> 体調いかがですか?
> 早く良くなりますように!!!
>
> 当日お会いできるのを楽しみにしています!

Re: タイトルなし

じぇーてぃーさん
風は帰りが向かい風なんですか。
コース図を見ただけだと、行きが上流向きで帰りが下流向きなので
逆かと思ってました。


・・・やっぱ、ぐわぁTですね(笑)


> えーーー
> ぐわぁTじゃないんですか?
> えむさん同様、私はぐわぁT参戦しますよ。
>
> 風は例年だと行きが追いで帰りが向いだったと思います。
> アップダウンは長くはないんですが
> 急な坂を下る所が何箇所かあるので
> 勢いつけ過ぎると足が終わります。

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