ポラロイド写真

回り込み解除

こんばんは。
この週末で丹後まで残り2週間。
これまでの練習と今後の計画を再確認しておく。








まずこれまでの実績。
こちらの記事でざっくり状況を確認したが、今後のこともあるので散逸していた練習記録をジョグノートにまとめてみた。
その結果、今年の6月から8月までの練習結果は以下の通り。









2015060708









8月は200km超えぐらいかと思っていたが、きちんと集計すると250km超え。
EPSONくんを修理に出していた期間があるため、一部概算ではあるものの、実は今年になって初めての200km超え。
如何に故障続きで走れなかったかを如実に表している。
まあそこそこ走れているし、昨年と違って右肩上がりなのは好材料か。







そして先日のかっとび伊吹では昨年のリベンジを果たし、今のところ脚に不安はない。
今年は故障なしで丹後のスタートラインに立ちたいという思いで練習量を落としてきたのだが、ここまでは順調。
最後の仕上げ、週末の練習メニューは以下の通りを考えている。





丹後2週間前週末:30km走+秘密練習(笑)


丹後直前週末:ジョグ15km+ジョグ10km







この間の平日は週三回ぐらいのペースでつなぎジョグ。
ただ、先日のかっとびで脚に疲労が溜まっているように感じられることもあり
絶対に無理しないように心がけるのだ。
今年はベストコンディションで丹後を迎えたい





にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ

  • comment
    form

  • コメントの投稿

回り込み解除

secret

  • trackback
    form

  • トラックバック

回り込み解除


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カブトムシ

Author:カブトムシ
丙午生まれの典型的なB型です♪

今後の出走予定

2017.10.29 FAIRY TRAILびわ湖(18k)                                                    2017.11.26 大阪マラソン(フル)                                         2017.12.10 奈良マラソン(フル)                                        2017.12.23 加古川マラソン(フル) 2018. 1.21  高槻シティハーフマラソン(10k)                2018. 1.28 大阪ハーフマラソン                                            2018. 2.25  東京マラソン(フル)                                                                     2018. 3.18 さが桜マラソン(フル)                  

最新記事

おひとつどうぞ

ランキング

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (4)
日常のできごと (76)
ご挨拶 (3)
京都マラソン2013 (25)
RUNにまつわるあれこれ (630)
2013丹後ウルトラ (72)
2013大阪マラソン (35)
2013加古川マラソン (29)
2014泉州国際市民マラソン (36)
チャレンジ富士五湖2014 (45)
2014丹後ウルトラマラソン (63)
奈良マラソン2014 (21)
2014淀川市民マラソン (11)
トレイル関連 (5)
2014福知山マラソン (14)
2015京都マラソン (12)
2015丹後ウルトラマラソン (43)
2015篠山ABCマラソン (10)
2015チャレンジ富士五湖 (18)
2015大阪マラソン (5)
2015奈良マラソン (17)
カブトムシ改造計画 (17)
2016京都マラソン (1)
2016篠山ABCマラソン (16)
2016泉州国際市民マラソン (1)
2015福知山マラソン (20)
2016紀州口熊野マラソン (11)
2016とくしまマラソン (17)
2016丹後ウルトラマラソン (50)
2016大阪マラソン (18)
2016ユリカモメウルトラマラソン (8)
2016奈良マラソン (15)
2016神戸マラソン (2)
2016福知山マラソン (9)
2016加古川マラソン (16)
2017紀州口熊野マラソン (7)
2017姫路城マラソン (5)
2017篠山マラソン (3)
2017丹後ウルトラマラソン (46)
2017神戸マラソン (2)
2017大阪マラソン (2)
2017水都大阪ウルトラマラニック (19)
2017鯖街道ウルトラマラソン (13)
2017飛騨高山ウルトラマラソン (19)
2017エア柴又 (3)
2018東京マラソン (2)
2018丹後ウルトラマラソン (1)
2018FAIRY TRAIL高島朽木トレイルランレース (0)

ブロとも申請フォーム