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今日は丹後のレースペース、キロ7分前後で30km走り切るのが目標。
ただ時計を見てキロ7分を意識してペースメイクするというよりは
丹後の最初の30kmのイメージで余裕を持って走った結果
キロ7分前後に収まっているという感じになればいいと思っていた。









さっそくリザルツ。






















丹後のスタート時間を意識して朝5時少し前にスタート。
涼しくて驚くほど走りやすい。
先週までとは雲泥の差。
9月最高( ´ ▽ ` )ノ
最後までペースが落ちることなく、終始余裕を持って走り切ることができたのでオッケー
今日の目標は見事クリア
ちなみに補給・給水は以下の通り(朝食は摂らずにスタート)。




10km:おにぎり1個・お茶350ml
20km:おにぎり1個・お茶350ml
25km:水500ml






今日の結果が良かったので、明日は無理せずジョグに切り替えるかも~。






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