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今日はカブトムシ改造計画の記念すべき第1ステップ。
コナミスポーツでV-BODYの初回レッスンを受けてきた。
初回レッスンの目的は以下の通り。





※カラダの様々な部位の数値を測定する。




※各トレーニングメニューのMAX値(そのメニューを1回しかこなすことができない限界値)を測定する。





本格的なトレーニングは次回からで、今日測定したMAX値の60%程度のウエイトで15回×2セットずつこなしていく、とのこと。
うーむ。
今日測定したMAX値はこちらの通り。








20151003









この数値がいいのか悪いのかは全くわからない。
ただインストラクター曰く
「やっぱり足はすごいですね。
これだけ筋力があるので上手く使えるようになれば走力も上がりますよ。」







…セールストーク(笑)??





何れにしても次回からトレーニングが始まる。
全身満遍なく、というよりはワタクシの希望によりランに関連する部分を重点的に鍛えるメニューになるとのこと。
結構追い込むようだが果たしてどうなることやら(゚∀゚)






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