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こんばんは。
昨日の記事で書いたように、今朝起きてから今日のメニューを決めた。
チョイスしたのは20kmペース走。
設定ペースはキロ6分だ。
さっそくリザルツ。















5′52 - 6′07 - 6′05 - 6′00 - 6′02 - 5′59 - 6′14





大撃沈。
走り始めからカラダが重く、何とかペースを維持しようと思うものの微妙にこぼれる。
そして7km手前で走れなくなった。
故障や著しい体調不良ではないものの、疲れが溜まっているようだ。
明日は当初の予定では120分LSDだったのだがどうするかなあ。
天気予報は一日雨やし・・・。






明日、福岡・おかやま・いびがわその他各地の大会に参戦される皆さま。
存分に楽しんでください。ファイトでーす



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No title

奈良に照準を合わせてるのだから別に気にしない(*^_^*)

福知山も奈良に向けてのロングの練習なんだから・・・


筋トレもやってるんだから、無理して故障ってのが一番怖いから無理しない無理しない

Re: No title

ちょーみんさん
そうそう、気にしないし無理しないv-16


・・・ってことでいいんでしたっけ(笑)




> 奈良に照準を合わせてるのだから別に気にしない(*^_^*)
>
> 福知山も奈良に向けてのロングの練習なんだから・・・
>
>
> 筋トレもやってるんだから、無理して故障ってのが一番怖いから無理しない無理しない

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