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雨が止まずランオフという選択肢もあったが、覚悟を決めて走りに行く。
当初予定のLSDだと、カラダが冷えて風邪を引いてしまいそうな気がした。
また昨日V-BODYをやっているので脚が重くペース走はキツい。
従って消去法でジョグに決定。
着替えを持って万博記念公園駅のコインロッカーに預けてから万博公園外周を2周。
もう1周なら気持ち良く行けそうな感じだったが自重して2周で終了。
すかさずスーパー銭湯に行って岩盤浴と長風呂でケア。
とにかく疲労を抜かねば。
福知山までにあとどれだけ走っておくかなぁ。







本日レースだった皆さん、お疲れ様でした。
ゆっくりカラダを休めて下さいね( ´ ▽ ` )ノ






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