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こんばんは。
いよいよ今シーズンのフルマラソン初戦、福知山マラソンが週末に迫っている。
先週末はいろいろあってほとんど走らなかったが、今週もいつもより軽めの練習と
週3日の接骨院通いでコンディションを万全に仕上げていくのだ。
・・・と言いながら今週に入ってちょっと風邪気味なのが不安材料(つД`)ノ
いずれにしても毎週のようにレースが開催され、華々しく速報が上がるのを
これまでは指をくわえてみていたが、今週末はついにワタクシの出番だ。



やってやる。
ワタクシはやってやるぜ。



・・・密かにパクリ(笑)








さて今日の本題。
その福知山マラソンの直前特集記事である。
昨年も参加しているのでコースは知っているし、関門もたぶん大丈夫だと思う。
ちなみに昨年のコースと関門に関する記事はこちら
したがって今日は装備と補給について書いておく。
まず、当日予定している装備は以下の通り。









福知山2015装備









昨年に引き続いてワタクシ的にはガチ仕様(笑)
ロングタイツではなく、ハーフタイツ&ゲイター。
長袖Tシャツではなくアームカバー。
yurenikuiは持たずにウエストポーチ。
シューズだけはtempoとbostonで決めかねている。
攻める気持ちが強いければboston、コンサバに考えればtempo。
当日、黄色い靴を履いているか(boston)青い靴を履いているか(tempo)で
ワタクシの心持ちがわかっていただけると思う。
そして、当日お世話になる補給食軍団の皆さまはこちら。

















10km以降順次補給するジェル軍団は スポーツ羊羹 → mag on → MEDALIST。
ここぞの一発はメイタンCCゴールドとここジョミ。
脚攣り対策にMAGMAとウメパワプラス。
これ以外にもしものL錠とガスター10、芍薬甘草湯を持参予定。
うーむ。完璧だ










日本気象協会。









20151118-2







福岡や神戸みたいに暑くなるぐらいなら、「一時」だったら雨でもいいかな。
でもこの雨マーク、消えそうな気がする・・・。



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