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ドドーンw
今日は名古屋~岐阜に日帰り出張でした。
会社の人に連れられていったランチはあんかけスパwww
いつものチャオではなくこちらでした。
カーボには少し早い






++++++++++






さて今日の本題。
奈良マラソン直前特集だ。
コース詳細については昨年こちらにまとめているので、ご参照ください。
本日は装備と補給計画について。
まず装備はこちら。





2015奈良マラソン装備





それほど寒くならないようなので、気候の面から福知山と比べて変えているのは
アームカバー→長袖コンプレッションシャツのみ。
あとアップダウンが多いコース形状を考慮して、ゲイターをより圧が強いSKINSに変える。
当日の気候によって、思ったより暑いようであればアームカバーに戻すし
更に寒くなるようであればハーフタイツ+ゲイターからc3fitのロングタイツに変えるぐらいだ。
もうフルマラソンも今回で13本目。
装備もほぼほぼ固まってきたと言えるだろう。






次に今回お世話になる補給隊の皆さま方はこちらの面々。















福知山との変更点はATHLETUNEを加えたこと。
スタート前に摂取する赤とラン中に摂取する黒を1つずつ。
ゆるりんさんが使っておられたのを真似してみる。
何せワタクシのゆるりんさんに対する信頼度は絶大なものがあるのだ
先日のLSDの際に試してみたが、なるほど水がなくても十分飲める。
エナジージェル系はこれとMEDALISTとmag on。
それも飲み味がさらっとしていて飲みやすいものばかりだ。
そして、できれば35kmまでとっておきたいメイタンゴールドCCCとラストにここでジョミ。
うーむ、最強の布陣かもしれない。







日本気象協会。












むふふーん




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