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こんばんは。


今日で5月も終わり。
特に40歳を過ぎてからは月日の経つのが異様に早くてびっくりしてしまう。
もう1年の12分の5が過ぎようとしているとは。
うかうかしているとあっという間に1年が終わってしまいそうだ。



…って、これ4月末の記事の出だしとほとんど同じなんだが
まさしくあっという間に一か月が過ぎていくのには閉口する。
5月はお仕事上年間で最大の繁忙月なのだが、そんなに忙殺されることなく過ぎていった。
こんな調子だと、ふっと気がついたら丹後のスタートラインに立っていることになりかねない。
やばいよやばいよーー。




さて今日の本題は5月まとめ。
月間走行距離200kmを目標に走り込みを重ねた結果はどうなったのか??



リザルツ。


13年5月トレーニング履歴



ようやく月刊走行距離200㌔をクリア。
200㌔どころか250㌔もあっさりクリアしちゃってる。
連休があったのと好天が続いたこと、そして丹後に向けて異様にテンションがあがってることが主因。
何といっても平日に3日、キッチリと走る習慣がついていることが大きいと思う。
ただキッチリ走れている理由が『深酒を回避しているから』というのは、なんともしまらない。
一応毎日スタイルフリー350ml×3本にセーブしているのだ。



6月は日数は30日しかないし、祝日は1日もないし、梅雨で雨続きだろうし
結構条件的には悪いと思うが、なんのなんの。
6月も250㌔クリアを目標に頑張るのだ。
雨なんてあたかも降ってないかの如く、朝からドタドタ走り込みまっせ☆


加えて、特に
・一定のスピード練習もどき(水曜のプチポイント)
・週末のロング走(30kmないしはそれ以上)
を大事に走りたいと思う。



で、もう1個。
体重減少計画について。
本日朝時点の体重は



89.2kg…




…えー、糖質制限ダイエットは早くも挫折しとります。
だって、ごはんが好きなんだもん!!
その代わりスマホの朝晩体重記録アプリを使って夜に食べ過ぎないように注意している。
注意してるんだけど…。
できれば丹後出走時には80kg台前半になっていたい。
しかし人間のカラダって大したもんだ。
こんだけ走ってるのに痩せないんだもんなあ~



アホなこといってないでガンバリマスです、ハイ…。
いちお6月末時点の目標を86kgに設定します



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テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ

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secret

嫁さんに食べる順番ダイエットを薦められております。
食べるものは食べるので、
お手軽ですし、一度トライなさってみてはと思います。

井出浩一さん

ありがとうございます。食べる順、ワタクシも嫁に薦められてます。一回試してみます。
ダイエットもラン同様、ささやかな人体実験として過程を楽しみたいと思います♪


>嫁さんに食べる順番ダイエットを薦められております。
>食べるものは食べるので、
>お手軽ですし、一度トライなさってみてはと思います。

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